Jak si udělat pozitivní den?

10. listopadu 2017 v 11:13 | Jana |  Témata
Přemýšlela jsem, jaký by mohl být další přínosný článek. Jelikož chci, aby můj blog byl více méně motivační a inspirující, tak se skutečně snažím vymýšlet něco, co by mohlo být nejenom pro mě, ale i pro čtenáře zajímavé.
Z mého úsudku soudím, že většina má po ránu problém být pozitivně naladěna, protože proč... brzké vstávání nám dělá kruhy pod očima, vylézt z postele je umění a to zívání...fu. Nejlepší lék může být kafe, nýbrž ranní opláchnutí studenou vodou je zdravější. Je to osvěžující pocit, díky kterému jste schopni fungovat - nachystat snídani, nalíčit se a obléknout se, aniž by to trvalo hodinu. První krok do pozitivního dne - cítit se svěže. Ovšem nejlepším a nejtěžším krokem do nového dne je ranní rozcvička. Dodá Vám sílu a plno energie, přeci jenom je lepší zrychlit oběh, aby tělo lépe fungovalo. :-)


Celý den jezte pravidelně, abyste z hladu nešilhali a nebyli na okolí nepříjemní. Dopřejte si něco, na co máte chuť, povzbudíte tím sami sebe. A rovnou kupte něco na zub i kamarádovi, kolegovi nebo rodičům, jejich radost Vás potěší a hned se začnete cítit lépe. Další dobrý krok, ne?

Snažte se usmívat. Nemám na mysli, že se budete usmívat v kuse, ale občas. Já tuto činnost praktikuji v práci, a když vidím jak se usmívají druzí, mám radost. Má to i své výhody, kdy můžete být polichoceni. A ejhle, najednou jste zjistili, že úsměv ještě nikoho nezabil, a že tuto činnost budete praktikovat častěji.

Například pro mě se stal důležitou denní rutinou citát dne, který si zveřejním na sociální sítě, abych ho měla na očích po celý den. Většinou vybírám citáty, který mě motivují a dodávají úsměv na tváři. Velice jednoduchá činnost, která přinese blaho.


Nejzávažnější věcí je počasí, především déšť. Člověk se dokáže dostat až do fáze, kdy nadává a to úplně zbytečně. Prostě vezmu deštník, hrdě vystoupím ze dveří a prohlásím "Mně jen tak náladu nezkazíš, adios." A vychutnávám si ten moment, kdy můžu jít po čerstvém vzduchu, pročistit svou mysl, inspirovat se ostatními a vidět něco nového.

Myslete na to, jak Váš den hezky začal a popřemýšlejte o jeho zakončení. Pokud někdo preferuje seriály s popcornem a coca-colou, tak proč ne? Pokud se cítíte spokojeni, pokračujte. V tom všem hledejte pocity, nikoliv ztrátu času děláním neužitečných věcí.

Samozřejmě vím, že někdy nastane nepříjemná situace, kdy naší náladu někdo nebo něco pokazí. Ovšem to není důvod toho, přestat být pozitivní a vidět svět lepší, než ve skutečnosti je. Víte proč? Protože Vy jste tím, kdo může změnit svět k lepšímu a veselejšímu. Kdo ví? Třeba jednou změníte život někomu, kdo byl drogově závislý, psychicky zničený nebo žil v naprosté temnotě. V tomhle světě je možné všechno a nikdy nevíte, kam Vás osud zavane.

Úkol je jasný - :-)
 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 trypanozzoma trypanozzoma | Web | 10. listopadu 2017 v 15:23 | Reagovat

No, pro mě teda káva po ránu lék je :D
Je neuvěřitelné, jak moc dokáže jeden druhému ovlivnit náladu. Třeba včera jsem spolužačce pochválila obočí a ona se hned rozzářila a byla nadšená, protože to zkoušela udělat jinak než obvykle a vyšlo jí to :D

2 Nikol Seven Nikol Seven | Web | 10. listopadu 2017 v 16:59 | Reagovat

Moc hezky napsané, Jani :-) Tohle by si měla přečíst spousta lidí!

3 Heaven Heaven | Web | 10. listopadu 2017 v 17:08 | Reagovat

"nachystat snídani, nalíčit se a obléknout se, aniž by to trvalo hodinu." tak jsem asi špatná já, protože mně trvá vypravit se hodinu úplně vždycky :D

Citáty snad raději ne.

4 Jana Jana | Web | 10. listopadu 2017 v 18:16 | Reagovat

[1]: Každá pochvala potěší. :-)

[2]: Děkuji, děkuji moc. :-)

[3]: To já jsem do 20 minut vypravená :-D Ale tady jde spíš o ten případ, který má problém se vstáváním o něco dřív..pokud si přivstaneš, abys měla hodinku na výpravu, tak je to dobrý :-D

5 Kačka Kačka | 10. listopadu 2017 v 20:16 | Reagovat

Mám ráda tyhle tvoje články na novém blogu, od té doby jsou jen pozitivní a povzbuzující a vždy mi vykouzlí úsměv ♥ :)
Poslední dobou mám po ránu docela krizi, to je pravda, nemůžu spát, tudíž brzy ráno ani dobře vstávat..
Ale co mi po ránu vždy udělá radost, kterou oplácím je úsměv, který mi věnuje řidič autobusu a přidá mrknutí, hned mi to zlepší náladu a usměji se :) Je to vždycky tak milý :))

6 vik vik | E-mail | Web | 11. listopadu 2017 v 12:15 | Reagovat

Dávám pět hvězdiček. Za snahu udělat druhým hezčí den a poradit jak na to. A taky za zajímavé tipy a nápady. ;-)
Já kdysi kdesi slyšel zase takovouhle radu: ráno po probuzení si říct - copak zajímavého mi asi dnešní den přinese ? A večer před usnutím naopak poděkovat za všechno to pěkné, co den přinesl, za to, že se člověk mohl něčemu přiučit a něco poznat. A můžeme brát jako dar i ten prostý fakt, že se ráno probudíme a že večer zase můžeme jít spát :D

7 nika nika | Web | 11. listopadu 2017 v 12:45 | Reagovat

Krásně napsáno! Bohužel teď nemám zrovna nejlepší období a kromě toho úsměvu tak nějak nejsem schopna nic dělat, ale ono se to zase zlepší. Snad :)

8 spoilery-timelady spoilery-timelady | Web | 11. listopadu 2017 v 13:38 | Reagovat

Spoilery - Timelady, nejrozsáhlejší české fanfikce rozvíjející příběhy seriálu Doctor Who (Pán času). V povídkách čtenáři nahlížejí do fanoušky vymyšlených osudů a dobrodružství River Song. Po jejím boku se mohou objevit i některé z vedlejších seriálových postav.
Momentálně hledáme korektora/ korektorku, při vdechnutí života nové sérii. Požadujeme znalost ČJ, znalost seriálu není podmínkou.
Hledáme i spoluautory/ spoluautorky, rozhoduje pouze chut do práce... :-?

9 disneywithme disneywithme | 11. listopadu 2017 v 13:39 | Reagovat

super napsaný článek, úplně mě dostává, jak je to relatable :-D

10 I am Dora I am Dora | Web | 11. listopadu 2017 v 15:46 | Reagovat

Krásný článeček, mám z něj radost !! :)

11 Siren Siren | E-mail | Web | 11. listopadu 2017 v 17:40 | Reagovat

Tak krásně napsané! Dřív jsem bývala strašný pesimista a odchod ze školy mě z toho tak vyléčil ovšem se to ke mě vždy vrátí když mě čeká něco nového a pak je to jak mor jelikož strašně zle zvládám změny některé :D.

12 Eliss Eliss | Web | 11. listopadu 2017 v 18:15 | Reagovat

To bych mohla někdy zkusit 8-)

13 Caroll Caroll | Web | 11. listopadu 2017 v 20:55 | Reagovat

Tyjo, takhle motivující článek jsem dlouho nečetla, vskutku dobrá práce! Věřím že si nenakopla jenom mě, ale i spoustu dalších lidí a to je dobře. A osobně, ranní rozcvičku jsem nikdy moc nedělala, ale poslední dobou slyším od každého a ze všech stran o ní mluvit, tak se možná kousnu to zkusit, přeci jen, za to nic nedám... snad :D Moc příjemně vystupuješ a určitě se tu ještě ukážu. :)

14 L. L. | Web | 11. listopadu 2017 v 22:11 | Reagovat

Krásný motivační článek!! <3 ... já se poslední měsíc možná dva fakt snažím jíst pravidelně a úplně je mi vždy lépe :D .. ale vím, že když jsem chodila na střední, tak to bylo šílený... každý den jsem si říkala "aby byl víkend/prázdniny/po maturitě".. ale od tý doby se mi nehorázně ulevilo a mám hned dny fakt lepší a snažím se dělat jen věci, které mě baví a dělají mi den hezčí :)

15 padesatka padesatka | E-mail | Web | 12. listopadu 2017 v 9:12 | Reagovat

[3]: Ty bláho,
mně taky a to se nelíčím... :-D

16 padesatka padesatka | E-mail | Web | 12. listopadu 2017 v 9:13 | Reagovat

[7]: Niko,
úsměv bohatě stačí, ten je nejdůležitěší... ;-)

17 padesatka padesatka | E-mail | Web | 12. listopadu 2017 v 9:16 | Reagovat

Jani,
máš v záhlaví moc pěkné fotky... :-)

18 outcry outcry | Web | 12. listopadu 2017 v 13:41 | Reagovat

Bohužel jsou dny, kdy nic z výše jmenovaného nepomůže, ale já spíš nic z výše vypsaného nepotřebuji. Jsem pozitivní člověk :)

19 ejnyt-world ejnyt-world | Web | 12. listopadu 2017 v 14:04 | Reagovat

Skvělý článek! Rozhodně si tvůj blog ukládám do oblíbených blogů, protože pozitivních, inspirujících a rozesmátých lidí není nikdy dost!! <3 :)

20 HzB alias zeny-nejsou HzB alias zeny-nejsou | Web | 12. listopadu 2017 v 14:23 | Reagovat

Řasnatec na úvodní stránce potěší... (tedy kromě mě)

21 Talaniel Talaniel | E-mail | Web | 13. listopadu 2017 v 6:54 | Reagovat

Opláchnutí studenou vodou - ano! praktikuji!
Rozcvička - ano! stačí pár minut
Úsměv - ano! je zdarma, akorát někdy člověku do smíchu není

A déšť - déšť miluji. S obvyklým názorem na pěkné a ošklivé počasí se neztotožňuji.

22 Allex Allex | E-mail | Web | 16. listopadu 2017 v 18:22 | Reagovat

Úplně jsi mě namotivovala!! :-D

23 slunecnyden slunecnyden | Web | 17. listopadu 2017 v 17:54 | Reagovat

Souhlasím s tím, co píšeš v článku. A nebylo řečeno, ale mezi řádky čtu, že člověka prima naladí i procházka.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama